“秦陵由地面挺拔的封土堆和地下的地宫两部分构成。根据史书记载的‘陵高五十丈’或‘五十余丈’推算，秦陵封土堆高115米，周长2076米。”史书记载当时嬴政死了今后，陈胜、吴广的部下打到了距陵寝只要几华里的戏水。惊慌失措的秦二世来不及调动戎行，就让坟墓封土工人去迎战，致使工程停工。而现在看到的封土只要一半高。

马援自不必说，我们来看看他这几个副将，也个个不是省油的灯。

被人称为“十年一遇的偶像”的后藤真希也即将迈入40岁行列。她的元气活力和皮肤状态完全不像38岁，这是因为她从护肤到饮食生活都有格外的讲究。本次我们就向她询问了在年龄增长的同时保持年轻美丽的秘诀。

后藤真希 1985年生于日本东京，13岁时作为“早安少女”成员出道，出演过众多热门作品，2002年从“早安少女”毕业。单飞后除参加各种歌唱活动外，还出 演了很多综艺节目。其完美的身材和让人看不出年龄的皮肤状态，在网络上引起热议。另外，她也会在社交媒体上传游戏实况、生活日常和美容情报等相关视频，颇受好评。

每天7-8小时的睡眠我是一定会保证的。 因为每天不仅要工作还要做家务，为了提 高效率，护肤都是找碎片时间完成的。化妆是一件细节决定成败的事情，一定要 花上足够的时间做才可以。

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其实我是一个非常讲究的人，任何事情都会追求完美。不管是护肤还是化妆，我都不喜欢照别人的方法去做，我喜欢自己研究，直到找到自己认同的方式方法为止。 我选化妆品第一个要看的是成分，如果不清楚化妆品里都有什么成分、每种成分的含量又是多少我是不会买的。每次我去店里买东西都会细细研究商品背后的成分表，有时甚至要在店里呆好几个小时。

另外，我每天花在化妆上的时间也非常多，多到在旁人看来有些费解。每当这个时候，我就感觉自己像是一个正在描绘伟大作品的艺术家。我习惯每天在镜子前自我检查，虽然有点累，但也正因如此我非常了解自己皮肤的优缺点。“怎样才能让自己看上去更可爱？”我常常会构思一些新的妆容来提升自己的颜值。

至于生活习惯我倒没有特别讲究，只是在我日常力所能及的范围内多注意。我在日常生活中更注重摄入有营养的饮食和各种营养补充品。不管是什么事，要是三天打鱼两天晒网地做就没有意义了，所以我认为每天坚持做一件事是很重要的。 我的最终目标就是要维持健康活力，元气过好每一天！我一直很憧憬自在、美丽又帅气的女性，从出道那时起，我心中的理想女性就是筱原凉子。虽然我到现在还没有与她见过面，但我只要能远远地望着她、崇拜她，心里就满足了。

后藤真希期待的是健康美。为了提升透明感和血色感，她试过多种护肤、化妆以及营养补充产品，最终选出适合自己的做了全方面深度护理。

对抗暗沉就用祛角质产品

最理想的是能一直维持肌肤的光泽和弹力。实现 这个目标的关键一步就是使用能祛除老旧角质，助力恢 复光滑肌肤的祛角质产品。一周使用2-3次超音波美容 仪，先涂上雪花秀的角质护理面膜后再入浴。TAKAMI小蓝瓶精华可以日常使用，所以我每天都会涂。

养成透明美肌所不可或缺的就是视黄醇和传明酸。视黄醇亮白精华和传明酸美白祛斑霜，这两样是能迅速解决暗沉和色斑问题时的应急产品。另外，我每月还会去美容院 做一次IPL光子嫩肤，以及开营养补充剂的处方。为了肌肤的光滑美丽，日常护肤和医美都是必须的。

要想解决暗沉等多种肌肤问题就要学会积极祛角质：为了更好改善新陈代谢，重塑角质是护肤的第一步。除了每天要用祛角质产品，一 周还要敷2-3次角质护理面膜，使用视黄醇精华等，改善色斑和肤色不均问题。

使用仪器祛角质让肌肤嫩滑无死角：一周要用2-3次仪器祛角质。利用超音波祛除老旧角质，重获嫩滑肌肤。

鼻子特别容易堆积顽固角质，所以更要仔细祛除。洁面或用护肤品是很难清理干净鼻翼周围的角质的，所以要上仪器，仔细处理毛孔堵塞和祛黑头，打造嫩滑肌肤。

脸部线条的修饰就用梳子型美容仪

35岁以后，肌肤弹力逐渐不足，脸部开始松弛。我看不少专业化妆师都会用一款梳子型的美容仪，所以我也买了试用一下。首先从耳后向着锁骨方向梳理淋 巴，再之后从后脑勺开始轻轻按摩头皮。

这样一套下来能有效消除脸部浮肿，紧致脸部，这种产品可以在重要的拍摄前用一下，修饰脸部线条。

想要解决面部僵硬和肤色不均问题，就要用含美白成分的护肤品：肤色不均问题比较明显的时候，可以在需要的部位涂抹添加了传明酸的美白保湿霜。一周可以敷 2-3 次雪花秀的嫩肤磨砂面膜，涂抹后轻轻按摩，最后只要冲 洗掉即可轻松祛角质。

选择护肤品时要注重成分

敷不敷面膜会对肌肤的水润度产生很大影响，所以这是每天不可或缺的 “仪式”。面膜可以边做家务边敷，不会费太多时间，所以更没有不做的道理。每天早晚花15分钟就可以让肌肤喝饱水。

我平时洗脸会用刷子洗，所以每周都会洗一次刷子。用腮红刷之类的粗刷子取适量洗面奶，轻柔地按摩脸部，这样即可有效清除毛孔污渍。化妆品最重要的就是成分，我天生性子比较急，所以比较偏爱见效快的化妆品。

要根据自己当前的皮肤问题选择合适的化妆品成分进行护肤，所以最好是选择成分表记载明晰、见效快的药妆。不管是成分有点猛的韩国化妆品，还是专柜化妆品，或是便利店化妆品，我都会仔细研究，选择我自己认可的产品。早上我会一边喝蛋白粉一边敷面膜，晚上会一边吹头发一边敷面膜，这已成了习惯。因为各家成分功效不同，早上我吃的是维生素C，晚上则会吃视黄醇。每当我把面膜敷在脸上，闻到有效成分的气味时，就会感到很安心。

早晚的面膜要看准成分做选择：在感觉油亮和黏腻的地方涂上洁面泡沫，轻柔洗脸。特别是 T 区这个容易出油的地方，一定要做好清洁。

化妆水和精华液也要区分功效使用，多量使用，使其浸润肌肤：先用平衡舒缓爽肤水将洁面后的弱碱性肌肤调整为弱酸性，维持肌肤屏障。然后再用紫外线修复精华来有效预防肌肤炎症和氧化。使用雪花秀肌底精华提高肌肤吸收能力后，再用水光精华液充分保湿，促进肌肤活性化。

为了减缓肌肤松弛睡前会涂眼霜：感觉肌肤弹力在逐年减弱，所以我近年都会选择有强力保湿功效的抗老面霜。因为比较在意眼角的细纹，所以我会在睡前再涂一次眼霜，以预防眼部皮肤干燥。

雪花秀人参霜：添加参萃精华，恢复肌肤弹力。

怡丽丝尔纯A小金管眼霜：添加了修复皱纹的高纯度视黄醇。

缓解松弛和暗沉

宠爱之名 维B舒缓保湿面膜

维生素原B5/泛醇，具有良好的保湿效果，可改善粗糙，使肌肤柔软。Tornare/糖基海藻糖分子较小，且质地滋润却不黏腻，良好的保湿力可改善乾荒粗糙。Pacifeel/紫茉莉提取物可帮助强化与重建表皮层与角质层的结构，缓解肌肤不适和红红脸现象。

自然堂 极地精华露

采用93%极地酵母喜默因作为基底的无水配方，该产品中蕴含了满满高活性酵母修护抗皱成分喜默因，质地如水不粘腻、肤感清爽更易吸收。

薇诺娜 舒缓速修胶原冻干面膜

修：汇聚胶原修护力，加持青刺果油，多通路密集修护。- 舒：协同多重舒缓植萃，减少环境对肌肤造成的刺激，舒缓安抚肌肤。- 亮：专研精简配方，改善粗糙，提亮肌肤，肌肤紧致光泽。

宝黎研萃 臻致凝时塑效面霜

富含14种活性成分，针对与年龄相关的肌肤现象，促进细胞再生和表皮重建，修护屏障，抵御肌肤衰老迹象。

兰蔻 全新清滢保湿柔肤水

兰蔻「大粉水」，配方、功效、使用体验全面升级，更保湿、更温和。特别添加千叶玫瑰精粹、高纯透明质酸钠、角鲨烷、欧锦葵精萃，深层保湿，源头舒敏褪红，强韧屏障，肌肤粉润透光。

freeplus芙丽芳丝 舒缓控油精华液

提供油性肌肤精简化的修红护肤。三大平衡构筑肌肤的生态系统：水·油平衡 损伤·自愈平衡 新生·代谢平衡。核心功效：温和控油 舒缓脆弱痘肌 改善痘痘。

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发布于：北京市

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